Molte persone stanno vivendo stress, disperazione e ansia a causa della pandemia, oltre a una varietà di altri problemi comportamentali e mentali.

Questo non solo ha causato insonnia e ansia, ma ha anche avuto un impatto significativo sulle relazioni delle persone.

Fortunatamente, viviamo nel ventunesimo secolo e siti come YouTube possono rapidamente venire in tuo aiuto in tali situazioni. YouTube offre una serie di canali rilassanti che possono aiutarti appunto a tranquillizzarti e a mantenere una buona salute mentale ed emotiva.

Ti parleremo di alcuni dei canali YouTube più tranquilli da visitare sia per guardare bellissime immagini esotiche che per ascoltare musiche di sottofondo che sono ottime per distendersi e che fungono da vero e proprio de-stress.

Michael Sealey

https://www.youtube.com/user/MichaelSealey/videos

Il canale di Michael Sealey si concentra sulle tecniche di rilassamento della mente come la meditazione del sonno, l’ipnosi, l’ipnoterapia e la meditazione guidata. Questo canale è per te se ti senti irrequieto, ansioso, nervoso o soffri di insonnia.

Puoi entrare in uno stato pacifico di sogno ad occhi aperti che è estremamente vicino all’ipnosi ascoltando le traccie audio di Michael. Questo può aiutarti a sentirti completamente riposato, a ritrovare l’autocontrollo e a prendere decisioni comportamentali più informate e responsabilizzate. Michael può offrirti un’esperienza meravigliosamente rasserenante.

Lofi Girl

https://www.youtube.com/c/LofiGirl

Un altro canale YouTube piacevole da guardare per rilassarsi è Lofi Girl (precedentemente noto come ChilledCow). Questo canale offre una varietà di musica che può aiutare a rilassare la mente e il corpo a coloro che si sentono stressati dallo studio o dal lavoro.

Questo canale può essere utilizzato come fonte di terapia di guarigione del suono per aiutarti a sentirti ringiovanito e positivo nella tua vita. Il valore terapeutico di Lofi Girl può aiutarti a ritrovare la tua tranquillità, sia che tu sia tornato a casa da una lunga giornata di lavoro, che debba studiare per dare un esame, o che tu sia solo curioso e stressato.

Nature Relaxation Films

https://www.youtube.com/user/dhuting

Nature Relaxation Films è un canale YouTube adorabile e tranquillo da guardare, soprattutto se ti manca l’essere in vacanza. Questo canale presenta alcune delle scene video più intriganti di luoghi tra i più esotici al mondo. Puoi sentirti avvolto in un’atmosfera maestosa e rilassante solamente guardando questi video e assorbendone la musica.

Puoi usare le foto ipnotiche della natura, catturate abilmente da vari punti di vista, come fonte di guarigione. Puoi goderti un’esperienza antistress duratura con il loro materiale audiovisivo.

ARTE astratta di SurajFineArts

https://www.youtube.com/channel/UC0DAJW9IjtV4lIz7dDVDBFA

SurajFineArts – Abstract ART è un canale video di YouTube divertente e spensierato da guardare quando hai del tempo libero. Molti artisti trovano pace nella pittura e nell’arte come mezzo per esprimere la loro rabbia, frustrazione, amore, paura o qualsiasi altra emozione.

SurajFineArts – Abstract ART è un canale che ti divertirai a guardare se sei uno di loro o anche se non lo sei ma sai apprezzare la loro arte . Questo canale fornisce una vasta gamma di opere d’arte piacevoli che possono essere davvero tranquille da vedere. Con i loro video, puoi anche imparare semplici tecniche per creare splendidi dipinti.

Di conseguenza, guardando i video su questo canale, puoi non solo rilassarti ma anche aumentare la tua creatività imparando a fare arte in modo semplice. Il tutto viene fatto al suono di una musica per pianoforte che mette davvero di buonumore.

Zona Corpo e Mente

https://www.youtube.com/channel/UCmQK52xYtdeg7EYiQhqEeZA

The Body Mind Zone è il prossimo canale YouTube rilassante da controllare. Questo canale si concentra sull’ascolto piuttosto che sulla visione. Presenta alcune delle musiche più rilassanti e piacevoli per la meditazione, il sonno, il Reiki e lo Zen.

Questo canale è eccellente per chiunque soffra di insonnia, ansia o preoccupazione. Puoi rilassarti ascoltando la loro musica melodica e prepararti per un migliore stato mentale ed emotivo.

La musica di questo canale è intrisa di onde delta, che la rendono rasserenante da ascoltare. Dopo una giornata lunga e stressante, puoi utilizzare la musica per rilassarti e addormentarti velocemente.

In conclusione

Lo stress, l’ansia, il terrore, la disillusione e altre emozioni negative sono diventate all’ordine del giorno nella nostra vita quotidiana. Tuttavia, è fondamentale che tu impari a far fronte a tali emozioni e a vivere una vita regolare e felice. Ci auguriamo che i canali YouTube che abbiamo suggerito sopra ti aiutino a riposare e rigenerare la mente e il corpo e a trovare pace e tranquillità.